Weihnachten genießen ohne Stress – in Harmonie mit meinem Körper
Adventskalender
Die Advents- und Weihnachtszeit kann nur schön werden, wenn du dich nicht aus dem Blick verlierst.
Wäre es nicht schön, die Advents- und Weihnachtszeit ohne Gereiztheit, Überessen und Überforderungsgefühle zu erleben?
Doch leider spulen wir oft nur ab, was wir jedes Jahr tun oder was andere von uns erwarten. Wie kannst du aus diesem Kreislauf aussteigen?
Dein Körper ist dafür dein wichtigster Ratgeber!
Wenn du auf ihn hörst, dann bleibst du im Gleichgewicht.
Doch wie soll das gehen?
Mit meinen kleinen Übungen für die Adventszeit kannst du herausfinden, was dein Körper braucht.
Finde für jeden Tag eine neue körpertherapeutische Anregung, damit du dich auch in dieser besonderen Zeit in deinem Körper wohlfühlst.
Stress entsteht, wenn du gegen deinen Körper lebst.
Ich gebe dir Anregungen, wie du mit deinem Körper im Kontakt bleiben kannst – jederzeit:
– für eine entspannte Adventszeit
– für ein Weihnachten, das wirklich zu dir passt
und für dich, denn:
Es soll dir immer gut gehen!
Kalender: In Harmonie mit meinem Körper Weihnachten genießen
Begleitbuch zum Adventskalender
Weihnachten genießen ohne Stress – Ein Lese- und Übungsbuch für entspannte Festtage
von Elke Weigel
Taschenbuch, 160 Seiten, 9,99 €
Ebook: 4,99 €
ISBN-13: 978-3-7392-0738-4 – in allen Buchhandlung oder Online-Shops erhältlich
Buch bestellen: Direkt bei Verlag: BoD-Verlag. Amazon, Tolino, Kobo, Weltbild
Begleitbuch zum Kalender: „Weihnachten genießen ohne Stress“:
Weihnachten ist eine Herausforderung. Du freust dich auf eine besinnlich Zeit und erlebst, trotz aller Vorsätze, das Gegenteil: gehetzte Tage mit vielen Erwartungen und Pflichten.
Was dir selbst wichtig ist, geht dabei oft im Trubel unter.
Dieses Lese- und Übungsbuch hilft dir herauszufinden, was „schöne Weihnachten“ für dich persönlich bedeutet, und zeigt Wege auf, das umzusetzen.
Mit abwechslungsreichen Anregungen:
– kleine Aufgaben und Fragen, die dich inspirieren.
– Körperübungen, mit denen du schnell entspannen kannst.
– Fantasiereisen, die dir helfen, die eigene innere Stimme zu finden.
– Zudem enthält das Buch Texte von mir und Gastautorinnen zum Nachdenken, Genießen und Vorlesen.
Willst du Weihnachten bewusst erleben?
Egal ob im Kreis der Familie, mit Freunden oder in frei gewählter Abgeschiedenheit, du kannst DEIN Weihnachten finden.
Lass für kurze Zeit den Alltag hinter dir und finde zu deiner inneren Ruhe und Kraft.
Damit du Weihnachten genießen kannst – in Harmonie mit deinem Körper.
freu mich schon drauf! lg bc
Ich freue mich auch, dass du dabei bist, liebe Barbara!
Freue mich schon drauf
Schön, dass du dabei bist, Kathrin! 🙂
Liebe Elke
leider habe ich noch keine Weihnachtskalenderemail bekommen…
Liebe Grüße
Dagmar
Das ist ja seltsam! Ich trage dich jetzt nochmal in die Liste ein, da scheint was schief gegangen zu sein.
Gut, dass du Bescheid gesagt hast!
Liebe Grüße
Elke
Heute morgen geht der 7. Dezember nicht auf.eine Mail habe ich bekommen ,aber es erscheint,ops,die Seite könnte nicht geladen werden….
Gut, dass du Bescheid gesagt hast, es war falsch programmiert!