Weihnachts-Kalender: Weihnachten genießen – in Harmonie mit meinem Körper

Weihnachten genießen ohne Stress – in Harmonie mit meinem Körper

Die Advents- und Weihnachtszeit kann nur schön werden, wenn du dich nicht aus dem Blick verlierst.

Wäre es nicht schön, die Advents- und Weihnachtszeit ohne Gereiztheit, Überessen und Überforderungsgefühle zu erleben?

Doch leider spulen wir oft nur ab, was wir jedes Jahr tun oder was andere von uns erwarten. Wie kannst du aus diesem Kreislauf aussteigen?

Dein Körper ist dafür dein wichtigster Ratgeber!

Wenn du auf ihn hörst, dann bleibst du im Gleichgewicht.

Doch wie soll das gehen? 

Mit meinen kleinen Übungen für die Adventszeit kannst du herausfinden, was dein Körper braucht.

Finde für jeden Tag eine neue körpertherapeutische Anregung, damit du dich auch in dieser besonderen Zeit in deinem Körper wohlfühlst.

Stress entsteht, wenn du gegen deinen Körper lebst.

Ich gebe dir Anregungen, wie du mit deinem Körper im Kontakt bleiben kannst – jederzeit:

  • für eine entspannte Adventszeit
  • für ein Weihnachten, das wirklich zu dir passt

und für DICH, denn: 

Es soll dir immer gut gehen!

Kalender: In Harmonie mit meinem Körper Weihnachten genießen

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Begleitbuch zum Kalender

Weihnachten ohne Stress

Weihnachten genießen ohne Stress – Ein Lese- und Übungsbuch für entspannte Festtage

von Elke Weigel

Taschenbuch, 160 Seiten, 9,99 €

Ebook: 4,99 €

ISBN-13: 978-3-7392-0738-4 – in allen Buchhandlung oder Online-Shops erhältlich

Buch bestellen: Direkt bei Verlag: BoD-Verlag.

Du kannst DEIN Weihnachten finden

Weihnachten ist eine Herausforderung. Du freust dich  auf eine besinnlich Zeit und erlebst, trotz aller Vorsätze, das Gegenteil: gehetzte Tage mit vielen Erwartungen und Pflichten.

Was dir selbst wichtig ist, geht dabei oft im Trubel unter.

Dieses Lese- und Übungsbuch hilft dir herauszufinden, was „schöne Weihnachten“ für dich persönlich bedeutet, und zeigt Wege auf, das umzusetzen.

Mit abwechslungsreichen Anregungen:

  • Kleine Aufgaben und Fragen, die dich inspirieren.
  • Körperübungen, mit denen du schnell entspannen kannst.
  • Fantasiereisen, die dir helfen, die eigene innere Stimme zu finden.
  • Zudem enthält das Buch Kurzgeschichten von mir und Gastautorinnen zum Nachdenken, Genießen und Vorlesen.

Willst du Weihnachten bewusst erleben?

Egal ob im Kreis der Familie, mit Freunden oder in frei gewählter Abgeschiedenheit, du kannst DEIN Weihnachten finden.

Lass für kurze Zeit den Alltag hinter dir und finde zu deiner inneren Ruhe und Kraft.

Damit du Weihnachten genießen kannst – in Harmonie mit deinem Körper.

Leseprobe

Mitmachen und gewinnen

Verteilt über die Adventszeit gibt es mehrere Verlosungen:

Gewinne ein Online-Seminar mit deinen Freundinnen:

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