Mit dieser Übung kannst du eine neue Erfahrung machen.
Dein Körper gibt dir nämlich genaue Signale, wie offen er in jedem Moment sein will.
Lerne diese Signale zu verstehen, so wirst du dich nicht mehr überfordern und weniger erschöpfen.
Interessanterweise hilft es dir, wenn du dir auch erlaubst verschlossen zu sein.
Es ist ganz natürlich, dass sich deine Offenheit immer wieder ändert.
Wenn du dir erlaubst, in jedem Moment nur so offen zu sein, wie es eben gerade möglich ist, dann bekommst du ein Gefühl der Authentizität, also das Gefühl sehr echt und ganz da zu sein. Das Gefühl: „Ich bin ich und ich bin selbstbewusst!“
Und automatisch fühlst du dich schön!
Mit authentischen Bewegungen bist du nämlich immer schön!