Kreativ Wohlfühlen kennenlernen

Ein Skizzenbuch als Wohlfühloase

Kreativ sein ohne Druck – so machst du dein Skizzenbuch zur Wohlfühloase!

Ich zeige dir in diesem Video die ersten Seiten in meinem Skizzenbuch.

Es ist so gut, einen festen Ort zu haben, an dem Erholung konkret stattfindet. Seit mein Buch sichtbar bei mir zu Hause liegt, fällt es mir viel leichter, mir diese Auszeit zu nehmen. Es erinnert mich jeden Tag daran, wie leicht es sein kann, abzuschalten.

Und das Schönste: Es macht einfach Freude, immer wieder darin zu blättern. Es ist wie ein ganz persönliches Bilderbuch – schon beim Anschauen der Seiten entspanne ich mich sofort und bekomme Lust, eine weitere Übung zu machen.

Vielleicht hast du ja auch Lust auf so ein Kreativ-Tagebuch?

Lass dich von den Ideen in diesem kostenlosen Seminar inspirieren.

Unten siehst du Bilder, die mir Teilnehmerinnen geschickt haben.

Gerne kannst du mir auch deine Bilder schicken!

Ich freue mich immer sehr, sie zu sehen und es inspiriert uns alle!

Materialien, die ich gerne verwende

Alle Bilder und Texte habe ich in meinem Skizzenbuch erstellt.

Es heißt „art-creation“ und ist von Royal Talens. DinA 4 groß.

Von Kangaro (Amazon) gibt es die gleiche Qualität, ein paar Euro billiger, mit einer noch schöneren Auswahl an Einbänden. (Allerdings verschickt die Firma ihre Waren nicht in einer stabilen Umverpackung, sodass die Ecken so gut wie immer eine Macke haben. Mich stört das nicht, weil mein Skizzenbuch sowieso bald deutlich Kreativspuren bekommt)

Zum Schreiben verwende ich einen Stift mit wasserfester Tinte, denn oft male ich noch nachträglich auf der Seite und ein normaler Stift würde dann eventuell verwischen.

Es gibt viele verschiedene Marken, die wasserfeste Tinte enthalten: Staedler, Copic, etc.

Zum Malen verwende ich Gouache-Farben (ausgesprochen Guasch) von Himi. Sie sind cremig, farbintensiv und sehr günstig.

Die wasservermalbaren Stifte sind von 2 verschiedenen Firmen:

Inktense Stifte von Derwent und Neocolor II (2) von Caran d´Ache. Beide sind sehr farbinsensiv und machen viel Freude beim Malen.

Meine nicht wasservermalbaren Stifte sind von Derwent: Colorsoft, Lightfast und ein paar sind Polychromos von Faber Castell.

Zum Abkleben verwende ich einfaches Malerkreppband aus dem Baumarkt.

Wichtig: Klebe das Kreppband erst auf den Tisch, bevor du es in das Skizzenbuch klebst. Föne es nach dem Malen unbedingt 10 Sekunden an, damit das Papier beim Abziehen nicht reißt.

Außerdem habe ich eine Schablone aus einem dünnen Karton zugeschnitten, damit kann ich einen Rahmen auf der Seite markieren.