Auf spielerische und kreative Weise entdeckst du, wie du den Mut in dir stärkst, um selbstbewusst sagen zu können: „Ich steh zu mir!“
Ein Skizzenbuch begleitet dich auf dieser Reise zu deiner persönlichen Mut-Insel.
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Das erwartet dich im Seminar:
Körper & Grenzen: Du übst, Ja und Nein zu sagen und die Würde in deinem Körper zu spüren.
Innere Anteile: Du lernst deinen inneren Kritiker (oder Kritikerin) kennen und entdeckst neue Wege, mit ihr umzugehen.
Kreativer Ausdruck: Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dein mutiges Porträt malst und du bekommst viele weitere kreative Ideen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Integration: Zum Abschluss schreibst du deine eigene Mutgeschichte und gewinnst Klarheit über die Prinzipien, nach denen du leben willst.
Gut zu wissen:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig: Die Übungen mit Malen, Schreiben und Bewegen sind für jeden machbar.
Flexibel & alltagstauglich: Die Einheiten bauen aufeinander auf und dauern zwischen 2 und 30 Minuten.
Dein Tempo: Nach dem Kauf gehört das Seminar dir. Du kannst es so oft wiederholen, wie du magst.
