Mit diesen Übungen entdeckst du, wie du auf spielerische und kreative Weise, den Mut in dir stärken kannst, um selbstbewusst sagen zu können: „Ich steh zu mir!“
Das erwartet dich im Seminar:
Körper & Grenzen: Du übst, Ja und Nein zu sagen und die Würde in deinem Körper zu spüren.
Innere Anteile: Du lernst deinen inneren Kritiker (oder Kritikerin) kennen und entdeckst neue Wege, mit diesem inneren Anteil umzugehen.
Kreativer Ausdruck: Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dein mutiges Porträt malen kannst und du bekommst viele weitere kreative Ideen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Integration: Zum Abschluss schreibst du deine eigene Mutgeschichte und gewinnst Klarheit über die Prinzipien, die dir helfen, deinen Mut individuell auszudrücken.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig: Die Übungen mit Malen, Schreiben und Bewegen sind für jeden machbar.
Flexibel & alltagstauglich: Die Einheiten bauen aufeinander auf und dauern zwischen 2 und 30 Minuten.
Dein Tempo: Nach dem Kauf gehört das Seminar dir. Du kannst es so oft wiederholen, wie du magst
