Selbstbewusstsein im Körper spüren
Selbstbewusstsein im Körper spüren Mit dieser einfachen Körperübung und anschließender Fantasiereise kannst dein Selbstbewusstsein stärken. Eine Fantasiereise für mehr Selbstsicherheit im Körpergefühl Woher kommt deine selbstbewusste Ausstrahlung? Selbstbewusstsein ist keine Kopfsache. Allein zu denken, dass du toll bist oder dir…
Sehnsucht nach Ruhe – Eine Freundin zieht zum Arbeiten an den Waldrand
Sehnsucht nach Ruhe –Eine Freundin zieht zum Arbeiten an den Waldrand Der Traum von einer eigenen Hütte „Lasst mich doch alle in Ruhe!“ „Ich will weg!“ „Am liebsten würde ich in einer Hütte im Wald wohnen!“ „Könnte ich nur auf…
Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühl
Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühhl Fühlst du dich unwohl? Weißt du nicht genau, was mit dir los ist? Hast du Schmerzen, die immer wieder kommen? Gefühle sind immer eine Botschaft deines Körpers Mit einer kleinen Kritzelei, kannst…
Mit Musik und Tanz zu einem besseren Körpergefühl
Mit Musik und Tanz zu einem besseren Körpergefühl Tanzen ist gesund, tut gut und hebt die Laune. Meine Körperfantasie-Übung kann noch mehr bewirken! Wenn du dich aus deiner Mitte heraus bewegst, sieht dein Tanz immer schön aus. Mit dieser Übung…
Überforderungsgefühle – alle wollen was von mir
Überforderungsgefühle – jeder will was von mir Überforderungsgefühle wie jeder will was von mir ich muss immer für andere da sein es bleibt keine Zeit für mich sind gefährliche Stresssymtome. Hier findest du eine Fantasie-Übung, die dir hilft, den Stress…
Körpermalerei: Lebensfreude und Verwandlung
Körpermalerei: Lebensfreude und Verwandlung – Interview mit der Körpermal-Künstlerin Anke Rammé-Firlefanz Körpermalerei verwandelt Seit vielen Jahren kenne ich schon die beeindruckende Arbeit von Anke Rammé-Firlefanz. Sie ist Körpermal-Künsterlin und verwandelt ihre Haut und die von anderen Frauen in ein kostbares…
CD Tipp – Zuversicht
Selbstheilungskräfte stärken verkürzte Hörprobe: Eine KörperReich-Fantasiereise Zuversicht – im Original: 23 Minuten! Möchtest du dich in deinem Körper zuhause fühlen? Willst du Vertrauen in deine Körpersignale gewinnen und körperliche und psychische Heilungsprozesse unterstützen? Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden…
Essen – Gewicht – Schönheit: Welcher Typ bist du?
Entdecke, welcher Essenstyp du bist und welche tiefen Überzeugungen damit zusammenhängen. Wir alle müssen essen, um leben zu können. Vieles kann man im Leben weglassen, das Essen allerdings nicht. Und wenn wir nicht sorgsam mit uns umgehen, kann das fatale…
Oje Weihnachten? – Buchtipp
Weihnachten genießen ohne Stress Dieses Lese- und Übungsbuch hilft dir herauszufinden, was „schöne Weihnachten“ für dich persönlich bedeutet, und zeigt Wege auf, das umzusetzen. Weihnachten ist eine Herausforderung für dich? Du freust dich auf eine entspannte Zeit und erlebst das…
Wie eine Schnur dir hilft, zuerst an dich zu denken
Ein einfacher Trick, damit du öfter mal an dich denkst – und nicht ausbrennst. Wie oft am Tag denkst du: Ich sollte … mein Zimmer saugen, Mathe lernen, die Steuererklärung endlich machen? Es dauert ja nicht lange, nur schnell ……
Wer bestimmt, was du tust? Dem Körper ein Mitspracherecht geben
Ideen, Neugier und Tatkraft sind ganz natürlich und kommen zum Vorschein, wenn der Stress aufhört. Kennst du diese Gedanken? Ich sollte mehr Sport machen. Ich müsste mehr rausgehen. Man sagt, dass dies oder jenes dick macht, also sollte ich es…
