Wenn du jetzt Angst bekommst und dich depressiv fühlst, liegt es nicht daran, dass du zu „empfindlich“ bist, es kann sein, dass dein Inneres ganz anders auf die Krise reagiert als dein erwachsener Verstand.

In Krisenzeiten werden unbewusste Erinnerungen an Situationen wach, die ähnlich Druck ausgeübt haben wie jetzt die Ausgangsbeschränkungen, Lohnkürzungen und verminderte Kontaktmöglichkeiten.

Ängste vor Jobverlust können Gedankenkreisen am Tag und in der Nacht auslösen.

Unsicherheit, wie geht es mit meinen Beziehungen weiter, machen dich vielleicht unruhig.

Unbewusste Verlassenheitsängste und Leistungsdruck zeigen sich dann in einem Gefühl der Lähmung oder überdrehtem Aktionismus.