Was sagt dein Körper zu dir?

Was sagt dein Körper zu dir?

Weißt du schon, was du heute machen willst?

Du kannst deinen Körper fragen, was er will und braucht!
Deine Körperweisheit antwortet dir.


Wie das geht?
Schließe einen Moment die Augen, atme ein paar Mal tief durch und lausche dann auf alle deine Körpersignale.


Was spürst du?

Wandere in Gedanken durch deinen ganzen Körper.

Was spürst du im Kopf, Gesicht, Nacken, Schultern usw? Achte auf Anspannungen, Schwächegefühle, Unruhe, Wärme, Pulsieren, Ruhe, Kraft.

Es ist die Körperweisheit, die jetzt zu dir spricht.


Du kannst deine Körpersprache erlernen:

Hier ein paar Übersetzungshilfen:

Spürst du Druck im Kopf? -> Druck wegnehmen, weniger denken.
Spannung in den Schultern? -> Entspannen
Müdigkeit in den Augen? -> Ausschlafen

Atme weiter.

Was tauchen für Bilder auf?
Blauer Himmel? -> Freie Zeit nehmen und raus gehen
usw.

Was hat dir deine Körperweisheit gesagt?


Schreib mir, dann lernen wir gemeinsam die Sprache unserer Körper kennen!


Frauenschöne Grüße von Elke!

 

KörperReich-Test – was soll ich tun?

Mit meinem KörperReich-Test kannst du noch genauer erfahren, was dein Körper braucht.

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