Was hat Essen mit Schmerzen und Erschöpfung zu tun?
Was hat Essen mit Schmerzen und Erschöpfung zu tun? Bist du nach dem Essen meist müde? Hast du häufig Heißhungerattacken? Wirst du gereizt, wenn du nicht sofort was zu Essen bekommst, wenn du Hunger hast? Dann könnte eine Kohlenhydratunverträglichkeit dahinter…
Besser schlafen – Selbsthypnose
Schlafstörungen Kannst du nicht einschlafen? wachst du nachts oft auf und kannst nicht wieder einschlafen? kreisen deine Gedanken beim Einschlafen? Mit meiner Selbsthypnose-Übung kannst du : entspannen dich beruhigen Gedankenkreisen stoppen positive Informationen an dein Unbewusstes senden, die sich tief…
Chronische Erschöpfung
Chronische Erschöpfung Was kannst du tun bei chronischer Erschöpfung? Ausruhen? Mehr Sport? Länger schlafen? Oder denkst du, dass du deinem inneren Schweinehund einen Tritt geben solltest? Was hilft wirklich bei chronischer Erschöpfung? Hast du viel auf deiner To-do-Liste stehen…
