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Achtsamkeit und Selbsthilfe bei Essstörungen und Körperschemastörungen

Achtsamkeitsübungen und Selbsthilfe-Tipps helfen dir bei Essstörungen und Körperschemastörungen, damit du deinen Körper als dein wunderschönes Zuhause erleben kannst.

Lerne deinen Körper zu lieben!

Alle Online-Seminare, Fantasiereisen und Körperübungen habe ich in meiner psychologischen Praxis entwickelt.

Sie unterstützen dich dabei, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Du lernst, dich selbstbewusst zu bewegen. Und dich bedingungslos anzunehmen, so wie du bist.

 

KörperReich Online-Seminare

Online-Seminar "Endlich fühle ich mich wirklich schön"

„Endlich fühle ich mich wirklich schön“ – ein Online-Seminar

Den eigenen Körper lieben lernen, so wie er ist. Ein besseres Körpergefühl entwickeln.

Lerne in diesem 4-wöchigen Seminar deinen Körper ganz neu kennen.

Es stecken so viel Schönheit und innere Stärke in dir!

Mit Achtsamkeitsübungen und Tanz und Bewegungsübungen kannst du deine Selbstsicherheit stärken.

Mehr Infos und Schnupperversion zum 4- wöchigen Seminar findest du hier.

Du kannst das Seminar jederzeit beginnen und in deinem eigenen Tempo durchführen.

Körperschemastörung
Seminar "Achtsamkeitstraining und Selbsthilfe-Tipps bei Essstörungen"

Die Körpersignale verstehen lernen, achtsamer Umgang mit sich selbst.

Achtsamkeitsübungen und Selbsthilfe-Tipps bei Essstörungen und Körperschemastörungen.

Du kannst das Achtsamkeitstraining jederzeit beginnen und in deinem Tempo durchführen.

Noch nicht online.

KörperReich Fantasiereisen und Körperübungen

Mit Fantasiereisen und Körperübungen, kannst du die Selbstliebe für den eigenen Körper stärken.

Mit einfachen Übungen lernst du den achtsamen Umgang mit deinem Körper.

Du entdeckst die Stärken, die in dir stecken.

Selbstbewusstsein und Selbstliebe entwickeln sich mühelos.

Ein gutes Körpergefühl kannst du entwickeln, wenn du auf der seeelisch-körperlichen Ebene im Gleichgewicht bist.

Meine Fantasiereisen basieren auf 30 Jahren Erfahrung mit Essstörungen und Körperschemastörungen.

Sie stärken eine positive Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein.

Wohlfühlen im eigenen Körper Elke Weigel
Fantasiereiese "Zuversicht- Selbstheilungskräfte stärken" -22 Minuten
Elke Weigel Diplom-Psychologin
Fantasiereise "Die innere Heilerin" -16 Minuten
Elke Weigel Diplom-Psychologin
Fantasiereise "Die innere Heilerin" mit Musik
Fantasiereise mit Tanz "Das Fest - im Körper wohlfühlen"- 22 Minuten mit Musik
Elke Weigel, Diplom-Psychologin
Körperübung "Entspannung durch Bewegung" -4 Minuten
Körperübung "Den Körper ausstreichen" -15 Minuten
Fantasiereise "Das innere Land" -10 Minuten
Körperübung "Dein Innenraum - deine Körpermitte" -6 Minuten
"Körperübung "Raum um dich herum" 12 Minuten
Fantasiereise "Was brauche ich wirklich" -20 Minuten
Körperübung "Tanze in Schönheit" - 18 Minuten
"Körperübung Spiegel" -10 Minuten
Körperübung mit Tanz "Offenheit"-8 Minuten
Körperübung Selbstbewusstsein im Körper spüren -16 Minuten
Fantasiereise "Der magische Baum"- 10 Minuten
Fantasiereise "Traumoase" - 20 Mintuen

Bücher zum Thema "Wohlfühlen im eigenen Körper"

Bücher: Achtsamkeitsübungen und Selbsthilfe-Tipps bei Essstörungen und Körperschemastörungen.

Mit vielen praktischen Körperübungen.

Behandlung der Körperschemastörung
Wohlfühlen im eigenen Körper - Ein 12 Wochenprogramm für mehr Selbstbewusstsein
Keine Angst vor deinem Hunger- Ratgeber für entspanntes Essverhalten
KörperReich Behandlung der Körperschemastörung - Ein Übungsbuch
KörperReich: Theorie und Praxis - Behandlung der Körperschemastörung

Weiterlesen in den Blogartikeln

 

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Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren!

Körperfrohe Grüße

Elke Weigel

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