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Ein perfekter Tag für neurodivergente Menschen
Ein perfekter Tag für neurodivergente Menschen Wenn du eine neurodivergent bist, also entweder autistisch und/oder mit AD(H)S Symptomatik, fällst du auf den ersten Blick gar nicht auf. Du hast dich angepasst an, das was im Leben von dir erwartet wird.…
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Was hilft, wenn negative Nachrichten das Nervensystem belasten?
Wenn Nachrichten das Nervensystem belasten Gedanken zu den aktuellen Epstein-Veröffentlichungen In den letzten Tagen haben mich mehrere Klientinnen auf die aktuellen Epstein-Veröffentlichungen angesprochen. Manche berichten von Herzrasen, von Bildern, die sich aufdrängen und nicht mehr verschwinden wollen. Andere merken, dass…
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Habe ich eine Körperschemastörung?
Habe ich eine Körperschemastörung? Fühlst du dich in deinem Körper unwohl? Ab wann ist es mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl? Woran kannst du erkennen, ob du eine Körperschemastörung hast? Test-Fragen und ein Fallbeispiel aus meiner Praxis bringen dir Klarheit.…
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Wie geht es dir, mein Herz?
Wie geht es dir, mein Herz? Das Herz steht symbolisch für deine gesamte seelische Verfassung. Mit dieser Übung kannst du in dich hineinspüren und ohne Worte wahrnehmen, welche Botschaft dir dein Unbewusstes senden will. Bilder, die auf diesem Weg entstehen,…
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Ursachen einer Körperschemastörung
Ursachen einer Körperschemastörung „Das bin ich und ich bin in Ordnung!“ – Dieses Gefühl entsteht nicht in deinem Kopf. Es ist da, wenn du ein stabiles Körperschema hast. Viele wissen gar nicht, dass es einen Ort in ihrem Körper gibt,…
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Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber
Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber für ein entspanntes Essverhalten Viele Frauen und Mädchen fragen sich schon vor dem ersten Bissen: »Macht mich das dick?« Essattacken, Unzufriedenheit mit dem Körper und Angst vor dem eigenen Hunger bestimmen ihr Essverhalten.…
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Heißhunger-Attacken bewältigen
Heißhunger-Attacken bewältigen Erfahre, was dein Heißhunger wirklich bedeutet Lerne die richtige Selbstfürsorge, mit der du Frieden in deinem Körper spüren kannst Kennst du das? Du packst du wie ferngesteuert die Schokolade oder die Gummibärchen aus und kannst nicht mehr aufhören?…
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Deine Schönheit liegt nicht im Auge des Betrachters …
Deine Schönheit liegt nicht im Auge des Betrachters – Eine neue Sichtweise auf den Frauenkörper Deine Schönheit liegt nicht im Auge des Betrachters – Eine neue Sichtweise auf den Frauenkörper Wir sind es so gewöhnt, dass über Schönheit und Aussehen…
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Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühl
Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühl Manchmal weiß man gar nicht so genau, was mit einem los ist. Irgendwie geht es dir vielleicht nicht gut, aber du weißt nicht, was du jetzt für dich tun kannst. Gefühle sind…
