Körperübung „Entspannung durch Bewegung“ 3:40 Minuten kostenloser Download Finde einen langsamen Übergang vom stressingen Alltag zur inneren Ruhe. Eine einfache Körperübung hilft dir dabei. Fällt es dir schwer von 100 auf 0 runterzuschalten? Bist du oft zu nervös für eine…