Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühl
Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühhl Fühlst du dich unwohl? Weißt du nicht genau, was mit dir los ist? Hast du Schmerzen, die immer wieder kommen? Gefühle sind immer eine Botschaft deines Körpers Mit einer kleinen Kritzelei, kannst…
Mit Musik und Tanz zu einem besseren Körpergefühl
Mit Musik und Tanz zu einem besseren Körpergefühl Tanzen ist gesund, tut gut und hebt die Laune. Meine Körperfantasie-Übung kann noch mehr bewirken! Wenn du dich aus deiner Mitte heraus bewegst, sieht dein Tanz immer schön aus. Mit dieser Übung…
Überforderungsgefühle – alle wollen was von mir
Überforderungsgefühle – jeder will was von mir Überforderungsgefühle wie jeder will was von mir ich muss immer für andere da sein es bleibt keine Zeit für mich sind gefährliche Stresssymtome. Hier findest du eine Fantasie-Übung, die dir hilft, den Stress…
CD Tipp – Zuversicht
Selbstheilungskräfte stärken verkürzte Hörprobe: Eine KörperReich-Fantasiereise Zuversicht – im Original: 23 Minuten! Möchtest du dich in deinem Körper zuhause fühlen? Willst du Vertrauen in deine Körpersignale gewinnen und körperliche und psychische Heilungsprozesse unterstützen? Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden…
Wie eine Schnur dir hilft, zuerst an dich zu denken
Ein einfacher Trick, damit du öfter mal an dich denkst – und nicht ausbrennst. Wie oft am Tag denkst du: Ich sollte … mein Zimmer saugen, Mathe lernen, die Steuererklärung endlich machen? Es dauert ja nicht lange, nur schnell ……
Wer bestimmt, was du tust? Dem Körper ein Mitspracherecht geben
Ideen, Neugier und Tatkraft sind ganz natürlich und kommen zum Vorschein, wenn der Stress aufhört. Kennst du diese Gedanken? Ich sollte mehr Sport machen. Ich müsste mehr rausgehen. Man sagt, dass dies oder jenes dick macht, also sollte ich es…
