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Wie gehst du mit deinem Körper um? Was passt zu dir?
Wie gehst du mit deinem Körper um? Was passt zu dir? Diese zwei Fragen sind essenziell auf dem Heilungsweg meiner Klientinnen. Meistens kommen sie jedoch nicht direkt mit diesen Fragen zu mir, sondern mit Ängsten, Depressionen, Unsicherheiten und Verzweiflung. In…
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Wie Aromatherapie das Körpergefühl verbessert
Wie Aromatherapie das Körpergefühl verbessert Ein gutes Körpergefühl entsteht, wenn du dich in deinem Körper zuhause fühlst. Doch in unserer hektischen Welt kann es leicht passieren, dass du den Kontakt zu dir verlierst. Dein Nervensystem gerät aus dem Gleichgewicht, überwältigt…
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Wie geht es dir, mein Herz?
Wie geht es dir, mein Herz? Körper- und Maltherapeutische Übung Das Herz steht symbolisch für deine gesamte seelische Verfassung. Mit dieser Übung kannst du in dich hineinspüren und ohne Worte wahrnehmen, welche Botschaft dir dein Unbewusstes senden will. Bilder, die…
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Magische Momente für dich: Mit innerer Stärke durch die Weihnachtszeit
Magische Momente für dich: Mit innerer Stärke durch die Weihnachtszeit Hier kannst du durch mein neues Newsletter-Magazin blättern. Thema: Dein inneres Kind. Am Ende des Beitrags findest du einen Link, mit dem du das ganze Heft (25 Seiten) als PDF…
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Ursachen einer Körperschemastörung
Ursachen einer Körperschemastörung „Das bin ich und ich bin in Ordnung!“ – Dieses Gefühl entsteht nicht in deinem Kopf. Es ist da, wenn du ein stablies Körperschema hast. Viele wissen gar nicht, dass es einen Ort in ihrem Körper gibt,…
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Habe ich eine Körperschemastörung?
Habe ich eine Körperschemastörung? Fühlst du dich in deinem Körper unwohl? Ab wann ist es mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl? Woran kannst du erkennen, ob du eine Körperschemastörung hast? Test-Fragen und ein Fallbeispiel aus meiner Praxis bringen dir Klarheit.…
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Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber
Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber für ein entspanntes Essverhalten Viele Frauen und Mädchen fragen sich schon vor dem ersten Bissen: »Macht mich das dick?« Essattacken, Unzufriedenheit mit dem Körper und Angst vor dem eigenen Hunger bestimmen ihr Essverhalten. …
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Körper und Identität
Körper und Identität Deine Identität ist untrennbar mit deinem Körper verbunden. Ja sogar dein Selbstbewusstsein entsteht nicht durch deine Einstellung, sondern über einen guten Kontakt zum eigenen Körper. Wer bin ich? Und was hat das mit meinem Körper zu tun?…
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Warum kann ich nicht abnehmen?
Warum kann ich nicht abnehmen? Denkst du, es liegt an deiner mangelnden Disziplin? Oder an der falschen Ernährungsweise? Ich sehe das anders. Zum Abnehmen brauchst du weder eine Diät, Ernährungsumstellung noch Disziplin. In diesem Artikel lernst du einen wichtigen Anteil…
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Körperübung „Ausschütteln“
Wege aus Heißhungerattacken, Essstörungen und Diätenwahn Im Körper ankommen Hier zeige ich dir eine einfache praktische Übung, mit der du in deinem Körper ankommen kannst. Du fühlst dich nach dieser Übung lebendiger, wacher, befreiter und beweglicher. Alle Körperteile fühlen sich…
