Elke Weigel

KörperReich: Wohlfühlen im eigenen Körper – Diplom-Psychologin und Tanztherapeutin

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  • Körperschemastörung,  Körperübung,  Tanzen

    Tägliche Inspirationen für ein besseres Körpergefühl

    27. Januar 2021 /

    Mit deinem Körper in Kontakt kommen Warum ist das wichtig? Wenn du deinen Körper wertfrei wahrnehmen kannst, verstehst du seine Botschaften. In deinem Körper steckt eine große Weisheit. Er meldet dir die ganze Zeit, was er braucht und was dir…

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  • Gewicht,  Körperschemastörung,  Körperübung

    Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber

    16. August 2020 /

    Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber für ein entspanntes Essverhalten Viele Frauen und Mädchen fragen sich schon vor dem ersten Bissen: »Macht mich das dick?« Essattacken, Unzufriedenheit mit dem Körper und Angst vor dem eigenen Hunger bestimmen ihr Essverhalten. …

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  • Coronakrise,  Körperübung

    Psyche in der Coronakrise: Achtsames Selbstgespräch

    25. März 2020 /

    Übung: Achtsames Selbstgespräch Wenn man jetzt die Gedanken der Menschen auf „Laut“ schalten könnte würde man bestimmt viele dieser Sätze hören: „Wie wird das mit der Coronakrise weitergehen?“ „Schaffe ich das?“ „Was kommt noch auf uns zu?“ „Ich muss noch…

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  • gutes Körpergefühl
    CD-Tipp,  Körperübung

    In deinem Körper wohlfühlen

    19. Mai 2019 /

    In deinem Körper wohlfühlen Dich in deinem Körper wohlfühlen! Es gibt nichts wichtigeres für dein Wohlgefühl inneres Gleichgewicht  Selbstwertgefühl Entspannung  Gestaltung deines Alltags. Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst, kannst du selbst lieben, schön finden und vollkommen akzeptieren. Dann…

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  • Ausgebrannt, was tun?
    Chronische Erschöpfung,  Fibromyalgie,  Körperübung

    Chronische Erschöpfung

    1. März 2019 /

    Chronische Erschöpfung Was kannst du tun bei chronischer Erschöpfung? Ausruhen? Mehr Sport?   Länger schlafen?  Oder denkst du, dass du deinem inneren Schweinehund einen Tritt geben solltest? Was hilft wirklich bei chronischer Erschöpfung? Hast du viel auf deiner To-do-Liste stehen…

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  • Ursachen einer Körperschemastörung
    Körperschemastörung,  Körperübung,  Schönheit,  Tanzen

    Bin ich schön? Mit anderen vergleichen

    2. Oktober 2018 /

    Tanzübung: Spüre deine Schönheit Fühlst du dich beim Tanzen schön? Oder denkst du viel zu oft daran, was andere jetzt von dir denken könnten? Möchtest du gerne entspannt und selbstvergessen tanzen können? Mit meiner Tanzübungen kannst du lernen, wie du…

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  • Körperübung,  Schönheit,  Tanzen

    Deine Schönheit steckt in deinen Bewegungen

    25. Juni 2018 /

    Deine Schönheit steckt in deinen Bewegungen Wann ist eine Frau wirklich schön? Wusstest du, dass Kleidung, Styling und Frisur gar keine Rolle spielen? Dein Körpergefühl ist entscheidend dafür, wie schön du dich fühlst. Und das beeinflusst, wie andere dich sehen.…

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  • CD-Tipp,  Gewicht,  Körperübung

    Interview: Wege aus dem Diätenwahn + Körperübung „Ausschütteln“

    24. März 2018 /

    Wege aus Heißhungerattacken, Essstörungen und Diätenwahn Heißhungerattacken sind Hilfeschreie deines Körpers „Mit Kalorienzählen oder einem Ernährungsplan sind wir nicht bei unserem Körper, sondern bei einer Regel. Damit fühlt sich der Körper nicht gesehen und das innere Körperwesen bekommt Angst. Vielleicht…

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  • CD-Tipp,  Fantasiereise,  Körperübung

    Selbstbewusstsein im Körper spüren

    2. Oktober 2017 /

    Selbstbewusstsein im Körper spüren Mit dieser einfachen Körperübung und anschließender Fantasiereise kannst dein Selbstbewusstsein stärken. Eine Fantasiereise für mehr Selbstsicherheit im Körpergefühl Woher kommt deine selbstbewusste Ausstrahlung? Selbstbewusstsein ist keine Kopfsache. Allein zu denken, dass du toll bist oder dir…

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  • Mit Kritzeln zu einem besseren Körpergefühl
    Körperübung

    Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühl

    12. Juni 2017 /

    Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühhl Fühlst du dich unwohl? Weißt du nicht genau, was mit dir los ist? Hast du Schmerzen, die immer wieder kommen? Gefühle sind immer eine Botschaft deines Körpers Mit einer kleinen Kritzelei, kannst…

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  • Körperübung,  Tanzen

    Mit Musik und Tanz zu einem besseren Körpergefühl

    11. Juni 2017 /

    Mit Musik und Tanz zu einem besseren Körpergefühl Tanzen ist gesund, tut gut und hebt die Laune. Meine Körperfantasie-Übung kann noch mehr bewirken! Wenn du dich aus deiner Mitte heraus bewegst, sieht dein Tanz immer schön aus. Mit dieser Übung…

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Diplom-Psychologin und Tanztherapeutin

Elke Weigel

In meiner psychologischen Praxis biete ich Beratung und Therapie an bei:

  • Essstörungen
  • Körperschemastörungen
  • Depressionen
  • chronischen Schmerzen, Fibromyalgie
  • nach traumatischen Erfahrungen
  • in Lebenskrisen

-> gerne biete ich auch telefonische und online-Beratungen an

Willst du dich in deinem Körper rundum wohlfühlen?

Auf dieser Seite möchte ich dich mitnehmen auf eine Entdeckungsreise zu deiner Schönheit und dir zeigen, wie du ein harmonisches Körpergefühl entwickeln kannst.

Ich heiße Elke Weigel, bin Diplom-Psychologin und Tanztherapeutin.

In meiner Praxis behandle ich Essstörungen, chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Depressionen, traumatische Erfahrungen und Körperschemastörungen und habe dazu den KörperReich-Ansatz entwickelt. Das ist eine Theorie, wie Körper, Seele und Verstand in Harmonie kommen können.

Zum KörperReich-Ansatz gehören auch Körperübungen, Spürübungen und Tanzübungen, die einfach zu erlernen sind und schnell deine Körperwahrnehmung verbessern.

Außerdem findest du hier einen Ratgeber für Heißhungerattacken, Online-Seminare, Bücher und CDs zum Thema „Wohlfühlen im eigenen Körper“.

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für Deutschland, bezogen auf Psychotherapie: Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Heilbronn

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