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Wie gehst du mit deinem Körper um? Was passt zu dir?
Wie gehst du mit deinem Körper um? Was passt zu dir? Diese zwei Fragen sind essenziell auf dem Heilungsweg meiner Klientinnen. Meistens kommen sie jedoch nicht direkt mit diesen Fragen zu mir, sondern mit Ängsten, Depressionen, Unsicherheiten und Verzweiflung. In…
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Wie geht es dir, mein Herz?
Wie geht es dir, mein Herz? Körper- und Maltherapeutische Übung Das Herz steht symbolisch für deine gesamte seelische Verfassung. Mit dieser Übung kannst du in dich hineinspüren und ohne Worte wahrnehmen, welche Botschaft dir dein Unbewusstes senden will. Bilder, die…
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Magische Momente für dich: Mit innerer Stärke durch die Weihnachtszeit
Magische Momente für dich: Mit innerer Stärke durch die Weihnachtszeit Hier kannst du durch mein neues Newsletter-Magazin blättern. Thema: Dein inneres Kind. Am Ende des Beitrags findest du einen Link, mit dem du das ganze Heft (25 Seiten) als PDF…
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Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber
Keine Angst vor deinem Hunger – Ratgeber für ein entspanntes Essverhalten Viele Frauen und Mädchen fragen sich schon vor dem ersten Bissen: »Macht mich das dick?« Essattacken, Unzufriedenheit mit dem Körper und Angst vor dem eigenen Hunger bestimmen ihr Essverhalten. …
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Heißhunger-Attacken bewältigen
Heißhunger-Attacken bewältigen Erfahre, was dein Heißhunger wirklich bedeutet Lerne die richtige Selbstfürsorge, mit der du Frieden in deinem Körper spüren kannst Kennst du das? Du packst du wie ferngesteuert die Schokolade oder die Gummibärchen aus und kannst nicht mehr aufhören?…
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In deinem Körper wohlfühlen
In deinem Körper wohlfühlen Dich in deinem Körper wohlfühlen! Es gibt nichts wichtigeres für dein Wohlgefühl inneres Gleichgewicht Selbstwertgefühl Entspannung Gestaltung deines Alltags. Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst, kannst du selbst lieben, schön finden und vollkommen akzeptieren. Dann…
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Materialien für die KörperReich-Kreativ-Therapie
Materialien für die KörperReich-Kreativ-Therapie Seelenbilder malen In der KörperReich-Kreativ-Therapie lernst du, Seelenbilder zu malen. Es sind Bilder, die direkt aus deinem Unbewussten kommen oder direkt auf dein Inneres wirken. Es sind keine Bilder, die nach den üblichen Kunstkriterien betrachtet werden.…
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Warum kann ich nicht abnehmen?
Warum kann ich nicht abnehmen? Denkst du, es liegt an deiner mangelnden Disziplin? Oder an der falschen Ernährungsweise? Ich sehe das anders. Zum Abnehmen brauchst du weder eine Diät, Ernährungsumstellung noch Disziplin. In diesem Artikel lernst du einen wichtigen Anteil…
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Körperübung „Ausschütteln“
Wege aus Heißhungerattacken, Essstörungen und Diätenwahn Im Körper ankommen Hier zeige ich dir eine einfache praktische Übung, mit der du in deinem Körper ankommen kannst. Du fühlst dich nach dieser Übung lebendiger, wacher, befreiter und beweglicher. Alle Körperteile fühlen sich…
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Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühl
Kritzeln – der Weg zu einem besseren Körpergefühhl Fühlst du dich unwohl? Weißt du nicht genau, was mit dir los ist? Hast du Schmerzen, die immer wieder kommen? Gefühle sind immer eine Botschaft deines Körpers Mit einer kleinen Kritzelei, kannst…
