Materialien für die KörperReich-Kreativ-Therapie
Materialien für die KörperReich-Kreativ-Therapie
Seelenbilder malen
In der KörperReich-Kreativ-Therapie lernst du, Seelenbilder zu malen.
Es sind Bilder, die direkt aus deinem Unbewussten kommen oder direkt auf dein Inneres wirken.
Es sind keine Bilder, die nach den üblichen Kunstkriterien betrachtet werden.
Man sollte sie nicht bewerten oder beurteilen. Sie werden auch nicht gedeutet. Sie bedeuten das, was du damit erlebt hast und nur du weißt, was sie aussagen.
Viel wichtiger als das Aussehen ist der Malprozess.
Wenn du mehr darüber wissen willst, kannst du die Übungen ausprobieren, es gibt dazu Blogartikel auf meiner Seite.
Liste der Materialien
Materialien
Seelenbilder sind etwas sehr Inniges und Privates, daher ist es gut, sie in einem Malbuch zu malen.
Es macht viel Freude, das Malbuch immer wieder durchzublättern. Es ist DEIN Buch, das wirst du deutlich merken.
Gute Erfahrungen habe ich mit dem Skizzenbuch von Talens Art Creation gemacht.
Das Papier ist 140 gr. schwer und verträgt auch flüssige Farben sehr gut. Die Blätter sind cremweiß, was mir besser gefällt als weiß.
Es lässt sich komplett flach aufschlagen und durch die Fadenbindung hält es viel aus.
Du findest es in vielen verschiedenen Farben.
DinA 4 (21 x 29 cm) Größe ist praktisch.
Malbuch bei Gerstaecker bestellen.
Wenn du lieber auf einzelnen Blättern malst, eignet sich das Papier von Gerstaecker Nummer 5 sehr gut. Es ist 160 gr. schwer.
Gouache-Farben
Gouachefarben („Guasch“ausgesprochen) sind super geeignet für dein Malbuch. Sie machen meiner Meinung nach mehr Freude als die Wasserfarben aus dem Schulmalkasten. Die Farben von Caran d´Ache zum Beispiel sind farbintensiv, schön cremig und trocknen schnell. (Farbkasten bei Gerstaecker bestellen)
Die Farben von Sonnet sind flüssig und für Fingerfarbmalerei gut geeignet, denn Gold und Silber sollte auf keinen Fall fehlen! 🙂
Oder bei Gerstaecker Pebeo flüssige Guachefarbe.
Pinsel
Weiche Synthetik-Pinsel sind für Gouache-Malerei sehr gut geeignet. (Pinsel bei Gerstaecker bestellen)
Wenn du auf dem Boden malst, kommst du leichter mit deinem Inneren in Kontakt. Der kritische Verstand wird eher am Tisch aktiviert, denn das ist die Erwachsenenebene.
Wasservermalbare Farben
Wasservermalbare Farben sind toll, wenn du ohne Pinsel beginnen möchtest.
Neocolor 2 Stifte (mittleres Bild) kannst du zuerst wie einen Wachsmalstift verwenden und anschließend mit Wasser vermalen. Es entstehen wunderschöne Farbfächen, aber auch Striche bleiben stehen, was ein Bild sehr spontan und ausdrucksstark wirken lässt.Nach dem Trocknen sind sie wasserfest, aber nicht mit Guache übermalbar, da sie etwas wachsig, bzw. fettig sind.
Achtung: Neocolor 1 sind nicht wasservermalbar.
Inkense-Blogs(linkes Bild) und Inktens-Farbstifte (rechts Bild) sind ein absoluter Traum. Die Farben sind fantastisch schön und wirken wie Tinte. Nach dem Trocknen sind sie wasserfest und du kannst sie mit einer anderen Farbe darübermalen. Z.B. mit Guache oder Neocolor 2.
Bei Gerstaecker bestellen:
Bezugsquellen
Ich habe die Materialien zu Amazon und Gerstaecker erlinkt. An diesen Links verdiene ich nichts, ich habe es einfach ein Service für dich herausgesucht.
Weitere Übungen für ein gutes Körpergefühl
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