„Mit Kalorienzählen oder einem Ernährungsplan sind wir nicht bei unserem Körper, sondern bei einer Regel. Damit fühlt sich der Körper nicht gesehen und das innere Körperwesen bekommt Angst.
Vielleicht brauchst du heute viel Paprika oder Fett oder ein Glas frisches Wasser oder etwas Scharfes und Warmes?
Wie willst du erkennen, was du brauchst, wenn du nicht ganz bei deinem Körper bist?
Schlechte Laune, Gereiztheit, Unglücklichsein oder eine Heißhungerattacke – das sind Hilfeschreie deines Körpers. Er kann dir nur auf diesem Weg sagen: „Hallo, spüre mich, sieh mich, höre auf mich, ich habe dir etwas Wichtiges zu sagen!“
So wie ein geliebter Mensch das auch fordern würde.“
… Das war eine meiner Antworten auf die spannenden Fragen, die mir Laya Commenda in einem Interview gestellt hat.